西内まりやがキューティーハニーで映画初主演に!

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かつてはモデルとして活躍しており、現在は歌手や女優と活躍の場を広げている西内まりやさん。

その西内まりやさんが、「キューティーハニー」を原作とした「CUTIE HONEY -TEARS-」で映画初主演を務めることが明らかになりました。

西内まりやさんは、世界各地で異常気象や未知のウィルスが蔓延し、人口が激減する中、ある博士の希望から生まれた人間の感情を持つアンドロイド”如月ハニー”を演じます。

映画初主演となる西内まりやさんは「皆様が愛するハニー像を、今回の映画ではいい意味で裏切りたいです。新しいハニーが生まれたと感じています」と意気込みを語りました。

今回はそんな西内まりやさんにスポットを当ててみました。

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プロフィール

名前:西内まりや
ニックネーム:うっぴー、まりやんぬ
生年月日:1993年12月24日
出身地:福岡県福岡市
血液型:A型
靴のサイズ:25cm
特技:バドミントン
所属事務所:ヴィジョンファクトリー
身長:170cm
体重:47kg
バスト:81.2cm
ウエスト:59.8cm
ヒップ:86.6cm
太もも:48.3cm
ふくらはぎ:33.3cm
足首:20.5cm

タレントの西内ひろさんはお姉さんに当たり、ラグビー選手の西内勇人さんと西内勇二さんは遠戚になるそうです。

特技は小学3年生から中学2年生まで打ち込んだバドミントンで、2007年度の中体連では、個人(シングルス)・団体ともに福岡県大会へ出場した他、福岡市内の大会でも4度の優勝歴があるそうです。 しかし2007年10月に、仕事がある都度に福岡から上京する生活を改めるため、母親と共に東京へ転居しました。その際、バドミントン部の厳しい監督に「どんな気持ちでやってきたと思ってるんだ!」と怒られたのだとか。

2007年7月に雑誌「ニコラ」でモデルデビューし、通算11回の表紙を飾った後、2010年7月に「Seventeen」へ移り「Seventeen夏の学園祭2015」において卒業します。

その後は女優として活躍し、ドラマ「正義の味方」で女優デビュー、「スイッチガール!!」でドラマ初主演、「山田くんと7人の魔女」で地上波連続ドラマ初主演、映画「レインツリーの国」で映画初出演と順調に活躍を続けます。

歌手としても活躍しており、2014年8月20日に「LOVE EVOLUTION」で歌手デビューを果たし、2015年5月6日に自身初の作詞、作曲作品「ありがとうForever…」をリリースしています。

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西内まりやが語る美容・ダイエット法

美しい肌と綺麗なプロポーションを誇るモデルでもあった西内まりやさんは一体どのようにその美貌を維持しているのでしょうか。

食事制限

西内まりやさんが一番気をつけているのは食事だそうです。

部活のバドミントンを中学でやめていたから、運動不足も重なって急に太りだしたという西内まりやさん。

最初は炭水化物をとらない食事制限をしていたそうでそうですが、食べるのが好きな西山さんにとっては辛く、食事内容を考えるようになったんだそうです。

そんな西内まりやさんが考えた食事制限は、まずはビタミンの野菜やフルーツをたっぷり摂り、それからタンパク質の肉や魚を摂って、エネルギーになる炭水化物は運動量に合わせて調整するのだそうです。

また、間食をする際はドライフルーツや昆布を食べており、低カロリーで噛みごたえがあるものが大量に食べずに済みおすすめなのだとか。

筋トレ

どんなに食事内容に気をつけても、女優のお仕事に入るといつも2?3kg太るのが悩みの西内まりやさん。

もともと運動が好きなこともあって、ストレス発散も兼ねてジムに通っているんだそうです。

筋肉がつきやすい体質でもあることから、ストレスやマッサージも重点的にやっているそうです。

自分の体質を知る

自分のどこに肉がつきやすいのか、どうやったらやせやすいのかを把握していると、どのようなダイエットをすればいいのかわかりやすくなります。

西内まりやさんの場合は下半身や腰回りにお肉がつきやすいことから、運動やマッサージは下半身を中心にしているようです。

自分の体質を知る方法として、自分のお母さんに若いころの話を聞くといいようですよ。

西内まりやさんのお母さんは20歳の時が一番太っていたらしく、お姉さんの西内ひろさんも20歳の時に太っていたとのことで、20歳の時に気をつけようと心構えができていたとのこと。

自分にあった方法を見つける

みんな個人個人で体質や遺伝子が違うので、自分にあった方法を見つけるのは大事です。

運動系の部活をしている人は、運動を増やすよりマッサージをプラスしたり、運動不足の人は間食を減らして、運動量を少しずつ増やせばいいのです。足りないことを足すのが大事です。

まとめ

いかがでしたでしょうか。

美肌や美しいプロポーションで多くの人を魅了している西内まりやさん。

自信のブログでもダイエット法やエクセサイズ法なども公開されているので、気になる方は一度見てみてはいかがでしょうか。

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